発芽玄米で美肌ダイエット
発芽玄米の栄養素はとても素晴らしいものです。
玄米に含まれる「ギャバ」という成分がありますが、
発芽することによって、大幅アップします。
このギャバ、体に良い成分なのです。
ギャバが体に良いといわれている理由は、
神経の高ぶりを抑制したり、
成長ホルモンの分泌をよくする力は、
細胞の新陳代謝を良くします。
血液をサラサラにし、肝臓や腎臓の機能を高め、
コレステロールや中性脂肪の増加も抑制してくれます。
細胞の新陳代謝をよくすることで、
美肌の効果も期待できそうですよね。
カロリーの面では白米よりも低く、
満腹感も得られるので、
結果、カロリーを抑えることが出来るのです。